英美等国建议成年人应保证每天至少７小时睡眠。但美国国家安全委员会一项最新调查则显示，４３％的美国人每天睡眠不足７小时。

调查中，９７％的人说，缺觉让人做事不认真、爱忘事、难以集中注意力；４７％的人承认缺觉导致他们在工作时打瞌睡。英国《每日邮报》援引全国安全委员会主席兼ＣＥＯ德博拉·赫斯曼的话报道：“研究敲响了警钟，它告诉我们，一旦疲劳，就会把自己及他人置于危险境地。我们希望美国人民意识到，损害不仅来自酒精和毒品，还来自缺觉。健身从一夜好眠开始。”

啊哈哈哈哈，这对生活在水深火热的美国人民来说并不是什么好消息。不过对于亚马逊卖家来说，这意味着改善、提高睡眠质量的产品，潜在买家至少为一半美国人。

于是，小编去搜这类产品，结果还真有！

歪国网站Entrepreneur刊登的文章——《10个能够帮助你睡得更好的科技小产品》（10 Gadgets to Help You Sleep Better），希望可以帮助大家选品。

1.NORA止鼾器

NORA止鼾器的目标是成为一个非入侵性的、静音的便携式高科技小工具。Nora包括一个鹅卵石形的无线传声器（放在床头柜上）和一个迷你泵（放在枕头的枕芯和枕套之间）。

当无线传声器检测到你的打鼾声，枕头里的迷你泵会膨胀或缩小，轻柔地推动枕头。这时，用户头部会随着枕头的运动而产生相应移动，从而止住鼾声。

2.Nox智能床头灯

通过铺在你床垫上的一条金属带，Nox系统可以检测你的睡眠模式、心脏速率和呼吸速率，以及你在床上辗转反侧的次数。

Nox系统收集的数据将被发送到一个与Nox床头灯连接的智能手机应用上。然后，Nox床头灯会发出发出完美的光照和声音，使你自然而然地醒来。Nox床头灯还能够帮助你睡得更好，因为它能够发出红光和舒缓的声音，增强你的褪黑激素分泌水平。

3.Chrona智能枕芯

“Chrona能够将任何枕头变成一个智能枕头。”Chrona公司在官网上说。Chrona智能枕芯能够监测你的头部和身体运动，并设法提高你的睡眠质量。

它能够发出低频声音，以增强你的深度睡眠，它也能够发出更高频率的声音，以帮助你醒来。

4.2breathe胸带

2breathe胸带也许能够让你生活得更轻松。将2breathe胸带系在胸上，它能够监测你的呼吸，并将数据通过蓝牙传送到一个智能手机应用上。然后，该应用会将用户的呼吸频率转换成乐音，指导用户进行能够诱导睡眠的呼吸练习。

5.Glo to Sleep and Wake Mask智能眼罩

Glo to Sleep and Wake Mask采用柔和的、逐渐变暗的光线帮助你入睡，采用柔和的、慢慢变亮的光线帮助你舒适地醒来。

6.Sense睡眠监测系统

Sense睡眠监测系统包含一个球形小工具，和一个被称为“Sleep Pill”的传感器。球形小工具可以放在床头柜上，“Sleep Pill”可被夹在枕头上。Sense将测监控用户的睡眠状态，并提供一个完整的数据报告。这些数据包括热度、声音、光亮度、湿度、空气质量和噪音水平。Sense旨在帮助您了解并改善睡眠的各个方面。

7.Jawbone UP3健身手环

Jawbone公司的UP3手环不仅能够监测你的活动和心脏健康，还能够监测你的睡眠。UP3手环可以监测睡眠的各个阶段，包括深度睡眠、浅睡眠和快速眼动睡眠阶段，并提供一些方法帮助你获得更好的睡眠。

8.Hush智能耳塞

Hush智能耳塞能够帮助你隔离所有的噪音，结合舒缓的乐音，帮助你获得良好的睡眠。Hush与一个智能手机应用进行通讯，决定播放何种乐音。

9.Dreem智能头带

Rythm公司的Dreem智能头带与一般的睡眠监测仪不同。Dreem不监测你在睡觉时的身体动作，而是监测你的大脑活动，并根据情况播放舒缓的声音，以帮助你睡得更好。

10.Aura智能闹钟

Aura智能闹钟也是一个床头灯。你可以使用自定义程序设置你喜欢的唤醒方式。而且，它还能够同步你的收音机或Spotify播放列表，以播放你喜爱的歌曲。